Методи

Даоські практики системи Цілющого (Зцілювального) Дао

Даоські практики - унікальний комплекс вправ, які поєднуються з філософією та принципами усвідомленого мислення і можуть кардинально змінити життя людини.

Даосизм - це давньокитайське вчення, в якому переплітаються елементи релігії та філософії. В основі концепції лежить уявлення про дао - великий шлях, якому підпорядковується весь Всесвіт.

Вважається, що кожна людина може досягти щастя, якщо стане на шлях дао. А щоб досягти цього, необхідні певні практики – медитації, дихальні вправи, гімнастика, які допомагають поринути у свій внутрішній світ та набути гармонії.

Даоські практики – це комплекс із більш ніж десятка вправ та технік. Більшість з них досить легко повторити самостійно. Але даосизм не робить різниці між тілесним і духовним. Освоїти тільки рухи недостатньо – важливо розуміти їх значення на ментальному рівні. Тому необхідний наставник.

Почати займатися ніколи не пізно. Можна підібрати комплекси, які підійдуть віку людини, або вибрати вправи для розвитку певної сфери життя.

Цигун в традиції майстра Сюй Мінтана у Шаоліні

Цигун - практики по роботі з Ци, тобто внутрішньою енергією людини. Мета - оздоровлення й очищення, пізнання світу, встановлення внутрішньої гармонії та відчуття зв'язку з енергією Всесвіту. В основі цигун лежать практики медитації даосизму та буддизму.

Варіантів вправ цигун існує дуже багато, і освоїти їх в повному обсязі навряд чи вийде. Тому досвідчений наставник допоможе підібрати вправи, які підійдуть саме вам.

Динамічні медитації Ошо

Термін та явище динамічної медитацї з'явилися у ХХ столітті завдяки просвітленому Майстру Ошо Раджнішу.

Навчаючи своїх учнів медитації, він дійшов висновку, що стародавні методи малоефективні для сучасної, особливо західної, людини. Швидкість інформаційного потоку, його обсяг змінили й зумовили якість розуму та систему уваги людей.

Просто сказати людині: "Сядь, заплющ очі і ні про що не думай протягом кількох годин" перестало працювати.

Ошо казав: "Ми стали настільки активними, що активність стала одержимістю, яка глибоко вкорінилася. Навіть розслаблення ми перетворюємо на активність. Ми робимо зусилля, щоб розслабитись».

То що робити? Він створив способи бути настільки активними, що активність просто вичерпується. І розум, схиблений на активності, викидається з вашої сутності. Тільки тоді, після глибокого катарсису, ви можете впасти в неактивність, і у вас виникне проблиск світу, який не є світом зусиль.

Рейки – практика духовного розвитку

Рейкі — це японський термін, що складається з двох ієрогліфів: 靈 Рей і 氣 Кі. Його визначають як енергію Всесвіту, яка пронизує і підтримує всі форми життя, тобто як універсальну енергію життєвої сили. Енергія Всесвіту (або Рейкі) — це основа для того, щоб все живе могло жити здоровим і щасливим життям. І це — абсолютна енергія любові.

А Рейкі Ріохо — це мистецтво зцілення за допомогою проведення енергії Всесвіту через долоні. Практика двокомпонентна: це і мистецтво зцілення (Рейкі-терапія), і шлях духовного розвитку — вдосконалення розуму (душі) та тіла одночасно. Сеанси Рейкі працюють на всіх рівнях: фізичному, ментальному, емоційному та духовному. Як форма альтернативної медицини, вона з успіхом застосовується в медичних центрах, лікарнях, Wellness- та SPA-центрах усього світу.

16 особистостей або індикатор типу Майерс-Бріггс (MBTI)

Нерідко можна зустріти людей зі схожими рисами характеру, які по-різному реагують на зовнішню ситуацію. Причина цього - залежність думок, вчинків, реакції та поведінки людини від особливостей особистості.

Майєрс і Бріггс (спираючись на дослідження Карла Юнга) запропонували чотири базові ознаки, які використовують при класифікації типу особистості. Вчені визначили, що якості людини мають 16 комбінацій. Кожну позначили чотирма символами.

Тому, хто розрізняє психотипи людей, легко зрозуміти, чого чекати від людини, а також простіше налагодити відносини, обрати професію. Це дає змогу краще розуміти своїх друзів, добирати працівників на відповідні посади, сприяє тімбілдингу, допомагає у розв'язанні конфліктів, виявленні лідерів, просуванні працівників і спрямуванні їхнього саморозвитку.

Імідж-дизайн

Головне завдання імідж-дизайнера – спроектувати асоціативний образ, тобто створити ідею іміджу. А щоб її реалізувати, він збирає цілу команду інших професіоналів – перукарів, візажистів, дизайнерів, фотографів, виступаючи для них у ролі креативного лідера. Для цього йому недостатньо вміти підібрати модну зачіску та зробити вдалий макіяж. Він має бути і художником, і психологом, і навіть режисером.

Імідж-дизайнери мають різнобічну освіту: вивчають основи психології іміджу, отримують підготовку за композицією образу, набувають навичок асоціативного дизайну, освоюють професійні технології імідж-дизайну в різних специфічних галузях.

Практик НЛП

НЛП (нейро-лінгвістичне програмування) - це область сучасної практичної психології, яка займається вивченням структури суб’єктивного досвіду людини, розвитком емоційного інтелекту, створенням відносин, а також побудовою ефективних комунікацій.

Це сфера особистого розвитку, ефективного використання власних ресурсів та відкриття для себе нових можливостей.

Практик НЛП - це той, хто здатний сам створювати методи й технології особистісного та професійного зростання. Він формує комплекси переконань і прийоми роботи з собою та іншими людьми. Все це потрібно для оптимального й ефективного виконання завдань різного масштабу та значущості.

Коучінг

Практично в кожній людині закладено ресурси, за допомогою яких вона може досягти будь-яких цілей і здійснити найсміливіші мрії. Але часто ці ресурси приховані, і відшукати їх в собі самостійно під силу далеко не всім. Заважають цьому стереотипи, страхи, звички, негативний досвід і, як наслідок, невпевненість в собі.

Коли людина відчуває, що жити як раніше вже не може, що настав час щось кардинально змінювати, але не знає, як це зробити, вона вдається до допомоги особливого виду психологічного консультування під назвою "коучинг".

З боку коучинг і психологічне консультування дуже схожі: фахівець розмовляє з клієнтом, допомагаючи йому у вирішенні проблем. Але по суті це абсолютно різні види психологічної допомоги.

Консультування спрямоване на вирішення певної проблеми, для чого психолог звертається до минулого клієнта. Питання коуча спрямовані в майбутнє. Коучинг орієнтований насамперед на мету, яка формулюється тільки на позитиві. Говорити про проблеми при цьому категорично заборонено. Тобто, замість того, щоб обговорювати, чого клієнт не хоче, йдеться про те, до чого він прагне. Коуч допомагає людині, яка має бажання і мрії, усвідомити їх і зробити більш конкретними, чіткими.

Живий дизайн

Вміння створювати персональну карту дизайну людини дозволяє поєднати розрізнені елементи в єдину систему, тобто скласти практичну та зрозумілу історію про вас: визначити ваш тип, стратегію, авторитет, всі теми хибного Я, а також вміння проживати своє життя з урахуванням особливостей свого профілю. Ця система знань дає можливість дізнатися:

• в чому ваша сила;

• в чому ваша вразливість;

• як вразливість трансформувати в силу та мудрість;

• як тренуватися довіряти собі.

Організаційні розстановки в бізнесі

Такий формат діагностики компанії допомагає виправити системні порушення в роботі, допущені засновниками або керівниками.

Коли трапляються виключення членів системи компанії, порушення ієрархії чи старшинства, порушення балансу між "давати" і "брати" - з'являються проблеми, конфлікти, ситуації, які важко вирішити. Допоки порушення не буде виправлено, система компанії буде про нього нагадувати.

Бізнес-розстановки мають свої переваги над іншими методами. Програми МВА, бренд-стратегії та бізнес-коучі пропонують отримати сучасні практичні знання в галузі корпоративного менеджменту, фінансів, маркетингу, управління персоналом, а також в економічних і правових аспектах бізнесу.

Але якщо в системі компанії є порушення і приховані системні процеси, то зміна стратегії і тактики ведення бізнесу не принесе жодних результатів. Це буде лише марнування часу, грошей і чергове коло спроб вирішити проблеми.

Системні розстановки - це якісно інший підхід. Він дає змогу знайти справжнє джерело проблем і пропонує найкращі рішення для ситуації, що склалася.

Сімейні системні розстановки (за Бертом Хеллінгером)

Сімейні розстановки - це метод, який спирається на елементи сімейної системної терапії, екзистенціальну феноменологію, переконання та ставлення до сім'ї. Протягом однієї сесії сімейна констеляція намагається виявити нерозпізнану динаміку, яка охоплює кілька поколінь у певній родині. Вона допомагає усунути шкідливі наслідки цієї динаміки, заохочуючи суб'єкта через представників зустрітися і прийняти фактичну реальність минулого.

Фахівці-практики стверджують, що на сучасні проблеми та труднощі можуть вплинути травми, отримані в попередніх поколіннях родини. Навіть якщо ті, хто постраждав, не знають про початкову подію.

Хеллінгер називав зв'язок між теперішніми та минулими проблемами, які не спричинені безпосереднім особистим досвідом, системними заплутами. Вони, як кажуть, виникають, коли невирішена травма вразила сім'ю через такі події, як убивство, самогубство, смерть матері під час пологів, рання смерть батьків, братів чи сестер, війна, стихійне лихо, еміграція чи жорстоке поводження. Психіатр Іван Бешормені-Надь назвав це явище "невидимою лояльністю".

«Основи юнгіанської психології. Архетипи» Архетиповий маркетинг за М. Марк і К. Пірсон

Коли ми уявляємо певний бренд, мозок одразу відшукує образи і стійкі асоціації, які пов’язують нас із цим брендом. Відчуття довіри, впевненості, затишку чи бажання діяти — це глибинні відчуття, які на підсвідомому рівні роблять нас більш схильними до купівлі товару чи продукції конкретного бренду.

Пояснення цьому можна знайти через архетипи — поведінкові патерни, емоції та образи, що ховаються всередині нас. Саме за допомогою архетипів маркетологи ліпше сегментують аудиторію брендів і знаходять точки дотику для великої кількості потенційних клієнтів. Архетипи допомагають у брендингу, комунікації, рекламі та створюють невидимий зв’язок між брендом і споживачем.

У випадку з людиною архетип визначає її вроджену структуру психічної матриці: пріоритети, тип мислення, емоції та бажання. Так само і з брендом — архетип може бути частиною брендингу, підсилювати комунікацію або й зовсім ставати відправною точкою для будь-яких проявів. Проте, на відміну від людини, архетип для бренду можна обрати. Він, як і всі структурні елементи брендингу, стає частиною позиціювання.

Архетип — це допоміжний інструмент, який дає змогу об’єднати цільову аудиторії бренду з його місією та меседжами, які він надалі транслюватиме споживачам.

Фен-шуй

Фен-шуй — давнє китайське вчення про позитивні та негативні потоки енергії і про баланс, в основі якого лежить пошук гармонії в собі та навколишньому світі.

Китайці вірили, що правильне розташування речей у просторі може залучити позитивну енергію Ци – життєву силу, яка пронизує все живе та приносить гармонію й добробут. Ци присутня скрізь: у повітрі, на землі, в річках, на камінні та в живих організмах. Ця енергія постійно переміщається та змінює все навколо. Людина теж піддається її впливу. Згідно із вченням фен-шуй, люди поглинають Ци з навколишнього світу, що впливає на їхнє здоров'я та долю. Залучити цю енергію у свій будинок і відігнати негативну енергію можна правильним плануванням житлового простору, розстановкою меблів та декору. Це лише мала частина великого і всеосяжного вчення фен-шуй, але найпрактичніша й найдоступніша для розуміння.

Фізиогноміка

Фізіогноміка – стародавня наука про риси обличчя людини та прояв характеру через них. Обличчя людини – це відкрита книга. Очі, брови, ніс, форма розкажуть про людину багато чого, головне - правильно розтлумачити. В сучасному житті фізіогноміка стає у нагоді під час проведення переговорів або при знайомстві з новою людиною. Знання з фізіогноміки та уважний погляд допоможуть пізнати співрозмовника краще і швидко знайти спільну мову.

Символдрама (метод Ханса Карла Лейнера)

Символдрама - метод психотерапії, основною технікою якого є представлення людиною образу на задану тему в розслабленому стані. Метод офіційно визнаний у системі медичного страхування низки європейських країн.

Більшість причин поганого самопочуття, поганого настрою та незадовільних стосунків перебуває в несвідомій сфері людини. Життя в соціумі накладає жорсткі обмеження на те, як людина має реагувати. Ми не можемо діяти так, як підказують наші інстинкти та почуття. Усі невиражені емоції людина "складає" у своє несвідоме і важким мішком носить за своїми плечима. Це витрачає нашу енергію.